HAMİLELER DENİZE VE HAVUZA GİDEBİLİR Mİ - HAMİLELİKTE YÜZMEK AĞRILARI ALIYOR
hamileler denize girmeli mi,hamilelerde deniz uyarısı,hamile kadınlar denize gidebilir mi,hamile kadınlar güneş çarpması uyarısı,hamilelikte güneş çarpması,hamilelere deniz uyarısı,yüzmek hamileler için sağlıklı mı,yüzmek hamilelikte ağrıları alıyor mu,hamileler denize girmeli mi,hamilelerin denize girmesi sağlıklı mı,hamileler güneş
Hamileler Dikkat...
Yaz ayıyla beraber deniz sezonu açıldı ve sıcaktanbunalan herkes hemen il fırsatta kendini denize
havuza vs. yerlere gidip suya atmakta sabırsıozlanıyor. kadın erkek genç yaşlı çoluk couk herkes sıcaktan dert yanıp serinleminin yolları içinde bunların ise en etkili ve eglenceli yolu ise denize veya havuza gidip serinlemek hem güneşlenip hemde serinlemek isteyen için şu slogan tam olur deniz kum güneş üçlemesi sizleri bekliyor.
Denize gitmek isteyen lerin içlerinde tabiki haöilelerde olacak varda, peki anne adayları için deniz sağlıklı olur mu denize gitmek ne gibi bi risk doğurur denizde güneş altında kalmak zararlı mı, güneş çarpması olunca anne adayları neler yapmalı, denize gidince neler yapmalı, nasıl bir yol izlemeli sizlere bu yazımızda hamilelrin denize gitmesi sağlığı zararları ve yararları ile ilgili bilğiler vermeye çalışacağız.
Hamilelere Deniz ve Güneş Çarpması Uyarıları
Mehmet Harma, "Güneş çarpması durumunda anne adaylarında görülen tansiyon düşüklüğü,yüksekliği ya da bayılma sırasında ihtiyacı olan oksijen ve besin maddelerini temin edemeyenbebek açısından yaşamsal risk ortaya çıkabilir" dedi.
Harma, tüm bireylerde olduğu gibi gebeler için de "güneş banyosunun" ışınların zararlı etkilerinin daha az olduğu sabah, akşamüstü ve ikindi saatlerinde yapılması gerektiğini söyledi.
Özellikle güneş tepedeyken ciltte ciddi yanıklar oluşabileceğini, vücudun su kaybedebileceğine işaret eden Harma, baş dönmesi, göz kararması, baygınlık ve baş ağrısı gibi belirtilerin gözlenebileceğini dile getirdi.
Kan basıncı yüksek olan gebelerde güneş çarpması durumunda tansiyonun daha da artabileceğini ve anne karnındaki bebekte ölüm riski yaratabileceğine dikkati çeken Harma, şunları kaydetti:
"Güneş çarpması durumunda anne adaylarında görülen tansiyon düşüklüğü, yüksekliği ya da bayılma sırasında ihtiyacı olan oksijen ve besin maddelerini temin edemeyen bebek açısından yaşamsal risk ortaya çıkabilir. Gebelerin güneş şemsiyesi ya da bir çardağın altında olması ve koruyucu faktörü yüksek güneş kremi kullanması gerekmektedir.
Unutulmamalıdır ki gölgede de olunsa güneşin bronzlaştırıcı etkisinden istifade edilebilir. Bu sırada bol ayran, limonata, şerbet, su gibi sıvılar ile kavun ve karpuz gibi sulu meyvelerin tüketilmesi, kaybedilen sıvı ihtiyacının karşılanması açısından önemlidir.
Gebeler yaz aylarında mümkün olduğunca yağlı gıdalar ve kızartmalardan uzak durmalıdır. Kalori alımı fazla olmamalı, yağsız gıdalar yenilmelidir."
"Yüzmek, gebelerde ağrıları azaltıyor"
Prof. Dr. Harma, normal sıcaklıktaki deniz suyunun kan dolaşımına fayda sağladığını belirterek, "Deniz suyu temiz olduğu sürece girmekte mahzur yoktur. Bacaklarda oluşan varislerin yarattığı şikayetleri azaltır. Suyun kaldırma gücü sayesinde gebenin kas-iskelet sistemindeki ağrılar azalarak kişiyi rahatlatır" ifadesini kullandı. Soğuk suda oluşabilecek soğuk alerjisi ve kramplara dikkat edilmesi uyarısında bulunan Harma, havuzlarda yoğun şekilde kullanılan dezenfektan ve diğer kimyasal maddeler nedeniyle alerjik reaksiyonlar görebileceğini dile getirdi.
Harma,havuzların özellikle gözlerde tahrişe neden olabileceğini vurgulayarak, "Çok yoğun kullanılan havuzlarda günün ilerleyen saatlerinde suyun adeta bir mikrop çorbasına dönebileceği akılda tutulmalıdır" dedi.
Kaynak-Haber7.com
Kategori: hamileler denize gidebilirmi, hamileler denize gidir mi, hamilelikte güneş altında kalmak zararı, hamilelikte yüzmek, hamilelikte yüzmek ağrıları alıyor, hamilelikte yüzmenin önemi, Sağlık
0 yorum